PMS・PMDDで離婚したくなる前に緩和サプリを!経験者が教える効くサプリはこれ!


PMSの彼女と付き合って別れた経験者


私にはかつてPMSの彼女がいました。現在は別れています。
じゃあ、貴方の紹介するものは意味がないのでは?と思うかもしれませんが、
元彼女は肉体的な苦痛よりも精神的な乱れが酷く、お互いPMSというものを知らずにいた時間が長かったので、
私のほうが疲れてしまったというのが正直なところです。
途中でPMSを知り、一緒に色々考えてサプリや漢方を試してみたので、それを役立ててもらえたらと思います。

PMS、PMDDと離婚というキーワードでこちらにやって来る方が多いと思います。
離婚したくなる気持ちは物凄く分かります。

正直に言うと、映画やドラマの中で描かれる様な「愛」でも無い限り、
PMSに付き合うのは苦痛以外の何物でもないという事を女性側に知ってもらい、危機感を持って対応してほしいと考えています。
女性側が「やってもらう」ではなく「自らやる」という態度でない限りいずれ限界が来ます。



PMSの原因はホルモンバランスの乱れ


PMSの原因はホルモンバランスの乱れです。
卵胞ホルモンと黄体ホルモンという2つのホルモンが分泌されていますが、
生理が近づくとこの2つのホルモン分泌バランスが崩れます。
これは女性が妊娠しやすくなるために必要なことですので、ある程度は仕方がない事ですが、
急激・大きく乱れることでPMSの症状が悪化します。
また、普段の食事、ストレスなどもこのホルモンバランスに影響を及ぼします。

ですから、カフェイン、たばこ、偏った食事という誰もが「不健康」になりがちなことは避けるというのは基本中の基本です。



PMSへの対応方法


男性側として、PMSの相手にどの様に接するかというのは、相手の性格や症状によります。
女性側が「正常」な時に、正直に話し合ってどうしたら良いか決める必要があります。

他の対応方法としては4つ程あります。
1.ピルを飲む
2.PMS用サプリメントを飲む
3.漢方薬を処方してもらう
4.鉄分、バナナなど生理に良さそうなものを食べる


1.ピルを飲む

ピルといえば「避妊」を思い浮かべる方が多いかと思いますが、PMSにも用いられます。
低用量ピルというものもあります。
ピルは「薬」ですので、人によってはある程度の効果が期待できます。
しかし、副作用があります。
副作用は、吐き気・めまい・むくみ・不正出血等です。
また、ピルを飲んだからPMSがピタッと良くなるという感じではないそうです。
私の場合、元彼女が副作用を怖がったので結局ピルを用いることはありませんでした。


2.PMS用サプリメントを飲む

これが一番効果があると思います。
ただし、どのPMS用サプリメントを飲むのかというが重要です。
※PMSサプリの比較はこの後載せます。
私の元彼女の場合、サプリでかなり軽減されました。
ただし、薬ではないので個人差があることと、ピルに比べ若干高いことがデメリットです。
ピルであればPMSの治療ということで処方してもらうため保険も効きますのでサプリより安く済む可能性もあります。


3.漢方薬を処方してもらう

一度、漢方薬も試してみましたが、効果があるのか無いのかよく分からないという結果でした。
漢方薬には西洋医学の薬と同様すぐに効果が出るものもあるようですが、
PMSという症状に対しては長期間試してみて、効果なければ次の漢方薬を長期間・・・というように時間がかかります。


4.鉄分・バナナなど生理に良さそうなものを食べる

これは悪くはないのですが、とにかくちゃんと用意して継続して食べるというのが結構面倒です。
PMSの時に脳内の「セロトニン」という物質が低下する事で精神的に不安定になったり、イライラします。
バナナにはセロトニンをはじめ多くの栄養が含まれているので、人によっては楽になることがあります。
実際、元彼女の場合バナナを食べると精神的にちょっと落ち着くし、生理中の腹痛も少し楽になると言っていました。
サプリメントを飲みつつバナナを食べたり、鉄分(ヘム鉄)を補給するという補助的なやり方をしたほうが良いと思います。




おすすめのPMSサプリの選び方


商品名

AMCエクオール
おすすめNo.1

ノムダス
おすすめNo.2
女性のミカタ
商品画像
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原料・配合物

エクオール
ラクトビオン酸

エクオール
食物繊維
乳酸菌

チェストツリー
ヒハツ
月見草オイル
等々

初回価格

5,832円税込

1,260円税込

980円税込

2回目以降価格

5,832円税込

3,980円税込

1,782円税込

送料

無料

無料

無料

縛り

なし

なし

なし

詳細 公式サイト 公式サイト 公式サイト

上記のサプリメントのうち、AMCエクオールとノムダスがおすすめです。
「エクオール」を含んでいるものを選びましょう。
中でもAMCエクオールは「エクオール」を研究開発した会社のサプリメントです。
元彼女はAMCエクオールを飲み続けてかなり改善しました。
女性のミカタは成分が「植物」です。はっきり言って、こういった「ただの植物」系のサプリはあまり効果が期待できません。
いくら有効的な成分を含んでいても「バナナを食べる」レベルと変わりません。
軽度のPMSや生理前の不調には効くかもしれませんが・・・。


エクオールとは

エクオールは最近やっと知られてきた物質です。
女性ホルモンと似た働きをしてくれる成分です。
生理前や生理痛には豆乳や大豆イソフラボンが良いと聞いたことはありませんか?
それは大豆イソフラボンが体内で分解されるとエクオールという物質が出来るからです。
しかし、全女性の半分以上が大豆イソフラボンを体内で分解することが出来ません。
そこで直接エクオールを摂取できるように開発したのがAMCという会社なのです。
この様に、ある程度科学的な根拠のある成分の方が効果を期待することが出来ますよね。




最後に


あまり思い出すのも嫌ですし、最初にかいたとおりPMSに対応するのは相当な苦痛です。
女性からしたら「ふざけるな、苦しいのは自分だ」という思いがあるのも十分理解は出来ます。
ですが、お互い別々の人間なので「理解は出来るが何でもあなたの都合の良いようにすることは不可能」です。
ここに書いてある通りにする必要はないですが、相手の我慢に頼っているといずれ限界が来ます。
紹介したサプリメントは下記の公式サイトで詳細の確認及び、購入ができます。


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